ダイエットと骨盤矯正なら大和市鶴間の

もりた整体院・パーソナルトレーニングジム

〒242-0004 神奈川県大和市鶴間2-11-22
小田急江ノ島線・鶴間駅東口から徒歩3分／大和オークシティー近く

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受付時間：9:00〜13:00 15:00〜20:00
定休日：日曜・祝日・木曜午後・土曜午後

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パーソナルトレーニング・ダイエットコースでよくある質問

時間はどのくらいかかりますか？

初回はカウンセリング・体験パーソナルトレーニングは約60分～90分程度かかります。
2回目以降のパーソナルトレーニング時間は50分になります。

パーソナルトレーニングはきついですか？

身体を変えるパーソナルトレーニングなので決して楽ではないと思いますが、続けるのが嫌になるといったきつさはないです。
体力や筋力は個人差があるのでその方の合わせたパーソナルトレーニング内容で行うのでご安心ください。
70代の方もパーソナルトレーニングを行っているので、継続できるきつさです。

必ず痩せられますか？

トレーニングもしない、生活習慣も変えない、好きなものを好きなだけ食べる、といった状態で望まれていたら痩せられないかもしれません。
そんなことはないと思いますので、目標に向かってしっかりサポートするので一緒に頑張りましょう。

リバウンドしませんか？

当院でのパーソナルトレーニング・ダイエットは大手パーソナルジムのような短期間で一気に体重を落とすようなプログラムでは行っていません。長期でゆっくり体重を落とすプログラムで行っているので、リバウンドのリスクは低いです。
また、一生続けられる食事管理の方法なのでコース終了後も自分で体重管理が出来ます。
10キロのダイエットに成功された方が、10キロリバウンドしちゃいましたという報告は一度も聞いておりません。

食事制限とかあるんですか？

極端な糖質制限や食事制限は行っていません。あくまで食事管理です。健康を害するものは避けていただいたりすることはあります。
一生続けられる食事方法で管理できるようになって頂きます。

ファスティングってきついですか？お腹が空くのに耐えられるかな？

自己流でファスティングを行うときつかったり、失敗する可能性はあります。LINEでしっかりサポートしますので、きつく感じることなく行っている方が多いです。当パーソナルジムでファスティング中に空腹に耐えられずに途中で離脱した方は誰もいませんのでご安心ください。
 

着替えや靴は必要ですか？

トレーニングウェアはご持参ください。室内用の靴は必ず必要ではありませんが、靴下の着用はお願いします。

シャワーはありますか？

シャワーの設備はありません。そのため、大手ダイエットジムよりお手ごろな価格でご案内しております。

子供連れでも大丈夫ですか？

お子様連れでも大丈夫です。院内にベビーカーも入れられます。院内は待合室も、施術室も広いスペースを確保しております。施術中やトレーニング中に、まわりの人の目が気になるようでしたら、人が来ない時間帯でのご利用も可能です。

以下のページもご覧ください

ダイエットコースについて

もりた整体院のパーソナルトレーニング・ダイエットコースについてご説明します。どのコースが良いか迷う場合はご相談ください。

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もりた整体院のパーソナルトレーニング・ダイエットを卒業された方の声をご紹介しています。来院前の参考になさってください。

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