もりた整体院・パーソナルジムで行うパーソナルトレーニング・ダイエットコースの流れ

パーソナルトレーニングの体験や、カウンセリングの予約をLINE・メール・電話にてお受けいたします。（お電話の際、お客様対応中は電話に出れないことがあります。）

LINEやメールに、お名前、希望の日にち、時間帯を入れて下さい。こちらから折り返してご連絡いたします。

パーソナルトレーニング・ダイエットの目的や、身体のお悩み、過去のダイエット、食習慣や生活習慣をお聞きし、どのようなことをしていくか現状をしっかりと把握し、お互いに共有します。それらをもとにパーソナルトレーニングをしていきます。

まずはしっかりと筋肉が効率的に使えるように身体を整えるトレーニングを行います。身体を整えることで、楽に身体を動かすことが出来るのでトレーニング効果が高まり、太りにくい身体作りができます。当パーソナルトレーニングでは身体を動かす楽しさを知っていただき、トレーニングすることでキレイになっていただくトレーニングジムです。卒業後も自分自身でご自分の身体を管理できるようにしていただきます。

目標とする身体になるためにパーソナルトレーニングをどのくらいの頻度で、どのくらいの期間が必要かをお伝えさせていただきます。食事管理やファスティングについても改めてご説明させて頂きます。

お会計と次回予約を済ませて終了となります！コースはカウンセリング時ご相談ください。