ダイエット成功には体質を変える！

『体質改善の3つのポイント』

そもそも体質改善ってなに？ですよね。こちらの症状に当てはまる方はいらっしゃいますか？

・下半身がむくみやすい

・手先や下半身が冷える

・ダイエットしてもなかなか痩せない

・便秘や下痢に悩まされている

・肌が乾燥する

このような症状って普段から感じている方だと「これはしょうがない」「このような症状は治せない」と思って改善することを諦めていませんか？諦めるのはまだ早いです。諦めたくない方は最後までお読みください。

＜体質とは…＞

身体の形態や機能について生まれながらに備わっている全体的な性状。簡単に言うと人類誰しもが持っている身体の機能です。

具体的にあげると

〇代謝力：生命活動を維持するために自動的に行われている活動

〇免疫力：細菌やウイルスなどの病原菌やガンから身体を守る防御能力

〇自然治癒力：生まれながらに持っている怪我や病気を治す機能

といったものがあげられます。

＜体質が悪くなると…＞

上記にあげた、代謝力・免疫力・自然治癒力の機能が低下する状態なので、肥満になったり、病気になりやすかったり、病気やケガが治りにくくなったり、というようなことが起きます。つまり、身体に何かしらの不調がある人は体質異常と言えます。

＜簡単に自分で体質改善するには？＞

1.水をたくさん飲むこと

2.体温を上げること

3.腸内環境を整えること

たったこれだけです。この3つが完璧にクリア出来れば確実に体質改善することができます。

もりた整体院・パーソナルジムではこの体質改善に関わる３つの取り組みを

・パーソナルトレーニング

・ファスティング

・食事管理サポート

で行います。実際にこの3つをどうやって行うの？もっと具体的にどうすればいいの？と気になる方は、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングにお越しください。LINEやメール、お電話にてご連絡お待ちしております。ぜひあなたの体質改善やダイエット、当院へお任せください！必ずあなたの力になります。

まずは、ライン登録してください。

【健康情報をLINEで無料配信中！】

↓登録はこちらから↓