もりた整体院のパーソナルトレーニング・ダイエットコースが選ばれる理由

一般的なパーソナルジムやダイエットジムでは資格を持たない人でもトレーナーになり活躍できます。ですが、トレーニング効果を出すには身体の作りを理解して医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングである方が絶対に良いです。柔道整復師の国家資格をもった身体のプロの私があなただけのトレーニングメニューを作成します。

もりた整体院のパーソナルジムでは、いきなりハードなトレーニングを行うのではなく、まずは身体を機能的に動かせる状態にします。身体がゆがんだ状態でトレーニングしても効果的ではありません。身体を整えて姿勢を改善するのと、自分で自分の身体をコントロールして動かせるようになるとしなやかな引き締まった身体が手に入ります。あなたの身体に合った最適なパーソナルトレーニングプログラムを組んでいきます。

一定期間固形物を食べずに、栄養たっぷりの酵素ドリンクを飲んで、消化管器官（胃や腸）を休めて爆発的に代謝を上げるファスティングも行っております。皆さまが必ずファスティングをやるわけではないので、ご希望の方や必要な方にはカウンセリングでご提案させて頂きます。ファスティングにもプランがいくつかあるので気になる方は相談ください。内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格も持っているので最大の効果をもたらすようにファスティングもサポートします。

身体の変化が現われる40代からの身体作りに力を入れています。身体が変わる時期だからこそ、痩せるか痩せないかの大きな差が出てきます。30代・40代・50代の女性が多く利用されますが、最近では、60代の女性もダイエットを行っています。身体に負担のかかる身体作りではなく健康的に身体作りを行い、素敵に年齢を重ねていきましょう。

ただ体重を落とすだけのダイエットの食事制限は健康的ではありません。大手パーソナルジムのような極端な糖質制限はリバウンドのリスクも上がります。もりた整体院のパーソナルジムでは一生続けられる食事管理により身体の中から健康的で引き締まった身体作りを目指しています。これにより卒業後のリバウンドのリスクを減らします。

食事管理サポートを行う場合には、定期的に食事の写真を送っていただき、それに対してのアドバイスを行っています。急な飲み会や食事会などで不安になったら連絡していただいたらアドバイスを行います。ダイエット期間中の精神的な不安をサポートします。そして、一生続けられる食事管理を覚えて頂くので体重のコントロールが出来るようになり、飲み会や食事会も楽しめます。

身体を変えたいと本気で考えている方の力になりたいという思いで低価格での案内にさせていただいております。また、女性専用パーソナルジムなのでダイエットに不必要な高額機材をおかずにコストダウンできること、シャワールームがないことで低価格で提供できています。どうしてもシャワーを浴びたいという方にはご不便をおかけいたします。ただ、シャワーがなくても専門家にマンツーマンでみてもらえてこの値段ということで大変喜ばれています。パーソナルトレーニングは金額が高いからと諦めてしまっている方は是非、一度もりた整体院のパーソナルトレーニングをお試しください。