足底筋膜炎

✅朝起きて一歩目で激痛が走る

✅長く座って立ち上がった時の一歩目が痛い

✅足の裏に常に疲労感がある

✅運動を始めたら足の裏が痛くなった

✅足の裏を押すと痛い部分がある

✅足底筋膜炎を専門的に相談できるところを探している

足底筋膜炎は、足の裏にある、カカトから足の指の付け根まで伸びている足底筋膜に負担がかかり炎症を起こして、痛みなどの症状が出る病気です。足底筋膜炎や足底腱膜炎とも呼ばれています。足底筋膜は足のアーチを作る土踏まずを支える役割を担っており、足への衝撃を和らげるクッションの働きをしています。慢性化すると、カカトの骨に骨棘と呼ばれるトゲのような突起ができてさらに痛みが増すこともあります。

①足ゆびの機能低下（筋力や可動域の低下）

②足のゆがみによる足の変形（浮き指などの合併）

③姿勢の崩れ

③アーチ（クッション）機能の低下（足底筋膜の柔軟性低下）

④運動や長時間の立ち仕事などによる負荷

によることが多いです。そこに『靴の問題』も合わさり、足ゆびの機能が低下した状態で、自分の足にあってない靴を履くことによって、より悪化する事になります。そして、普段の姿勢や歩き方も関係して様々な要素が絡み合って起きてきます。

【改善の５ステップ】

①足ゆびの機能・足のゆがみの改善を図るために、足ゆびの施術を行います。

②足ゆびを機能的に動かせるようにするために、足ゆびのトレーニングを行います。

③足ゆびに負担をかけないようにするために、姿勢と歩き方の指導を行います。

④良い状態を長持ちさせることと、足ゆびと足のアーチの補正のために、整足テーピングを巻きます。

⑤靴の選び方や生活習慣、痛みの早期改善のために栄養指導などを行います。

これらを行うことで、早期に『痛みの解消』→『痛みの出ない機能的な足』→『変形・悪化を防いで、機能的な形』を目指していきます。

【足ゆびの施術・足ゆびのトレーニング・整足テーピング・姿勢、歩き方の指導】をメインに行うことにより、足ゆび・足の本来の機能を取り戻していくことが可能になります。靴や靴下などの環境管理も含めて、順調な場合、約１ヶ月で痛みが治まり、３～６ヶ月続けると、指の本来の機能や形を取り戻します。まずは、辛い痛みを抑えることが先決です。痛みがあるままで、我慢して生活していると、悪化や変形の進行が進んでしまいます。症状が出たら早めの処置が不可欠となります。

整足テーピングは、特許を取得した独自のテーピング技術で、足底筋膜炎の改善を図ります。多くのテーピング方法は親指と小指を開くだけの効果の薄いテーピングとなっています。重要なのは足の指を開くだけではなく、足のアーチ補正、足ゆびの補正（足ゆびの矯正）を行うことで全ての足ゆびを使えるようにすることです。

このテーピング方法の良いところは「足が本来の機能を取り戻し、健康でキレイな足」になることです。この効果が認められたため特許を取得しました。医師や専門家からも支持され、今後足の治療の第一選択になると注目されています。強く引っ張るような固定や矯正ではなく、足ゆびの補正を目的とするので、痛みのないソフトなテーピング施術なので、どなたでも安心して施術を受けられます。

これまで足底筋膜炎の悩みはインソール、マッサージが一般的でした。ですが、インソールを入れてもそのインソールを入れていないときは何も改善されていません。根本的に解決したわけではないので、再発のリスクも伴います。本当の意味で健康な足を手に入れるには、根本的に改善が必要になります。足の施術やトレーニングで足ゆびの機能を取り戻し、姿勢や歩き方を改善し負担がかからない状態にして、足ゆびを機能的な形に戻す整足テーピングを行うことが、健康な足が手に入ります。

①アーチを機能させる状態ではないから

アーチを保持させる筋力が働くことでクッション機能を高めて、地面からの衝撃を減らす必要があります。インソールやマッサージだけではアーチ（クッション）機能を高められないのが現状です。

②足ゆびが機能的に働いていないから

足底筋膜炎の原因の1つに浮き指も大きく関係しています。足の指が機能的に働くことで、足底筋膜の負担を減らしてくれます。まずは浮き指の改善が必要になってきます。

③その場しのぎの対応しかしていないから

足底筋膜炎の一般的な治療は、インソール、湿布やマッサージなどです。インソールや湿布をしたことで痛みがひいたと感じるならあなたに合っているかもしれません。しかし、インソールを入れていないときはどうでしょう？湿布は根本的な解決になっているでしょうか？当院では、根本的な解決を目指しているので、足の施術だけではなく、テーピングや姿勢の指導など様々なアプローチをしています。

もりた整体院・整足院大和店では足の痛みやお悩みについて豊富な知識を持っており、足を専門的にみておりますのでまずはあなたのその痛みをご相談ください。ご予約、お問い合わせはLINEか、メール、お電話にてお願いいたします。

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