【ファスティングってなに？】

ファスティングは痩せるだけじゃない！『痩せやすい体質』に身体を変えることが目的です！

ファスティングの目的を痩せる（体重が落ちる）事だけと思っていませんか？

確かに１回のファスティングで体重が2～5㎏落ちますが、それに喜び、普通の食事をしたら元の体重に戻ってしまった…

自己流でやっている方は、そうやって一喜一憂してしまう方も少なくありません。ファスティングを体重を減らす（痩せる）ことだけを目的に行うとそうなってしまいます。ファスティングの真の目的を理解して正しくファスティングの効果を得ましょう！

①体重を落としやすい（痩せやすい）体質に変える

ファスティングは１回やって体重が２～5㎏減り、満足して終わり！というものではありません。ファスティングは繰り返し行うことで体質が変わり痩せやすくなります。初めて行う人はまずは３回行うことをオススメしています。３回行うことで細胞レベルでデトックスします。

②消化器官（腸内）を休めて身体に大切な栄養素を入れる

普段食べ過ぎている余計な栄養素を全て排除し、身体に必要な栄養素だけを取り入れることがファスティングの目的です。消化器官（腸内）が休まる事で、腸内環境が改善し、腸内の蠕動運動（胃腸の動き）が活発になり便秘の改善にもつながります。

③健康・美容を害する原因を改善する

私たちの身体には、生きていくうえで必要な【酵素】があります。この酵素は、食べ物を消化する働きと、脂肪燃焼や肌のターンオーバーなどの代謝する働きがあるのですが、食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、食品添加物の摂りすぎによって酵素の働きをムダに使ってしまい、消化にばかり使うことで、代謝に酵素が使えなくなってしまいます。

◇一定期間固形物を食べないことで、酵素の無駄使いを避け、代謝を上げていきます。ファスティングは本質を理解して行わないとリバウンドしてしまったり、失敗したファスティングになってしまいます。『繰り返しのファスティング』が、痩せやすい体質に繋がります。

こんなに身体に良いことが期待できます！！

栄養たっぷりの「植物発酵ドリンク=酵素ドリンク」を飲み、一定期間固形物を食べないことで行います。※完全な絶食ではありませんのでご安心ください。

初めての方で、「食べないのなんて我慢できるかな？」とおっしゃる方は大勢います。ただ、私が約300名以上の方をサポートして途中で離脱した方は誰一人いません。正しいやり方で行えばそこまでお腹が空かずにファスティングが出来るんです。自己流でやれば空腹に耐えられずに失敗するかもしれません。

内面美容医学財団公認カウンセラーの私のあなたのファスティングをぜひお任せください！健康と美容を手に入れて、笑顔の絶えない毎日を過ごしましょう！

＜大和市鶴間のもりた整体院・ダイエットジムで行うのファスティングとは？＞

自分の持っている酵素の力を最大限に発揮し、内面から美しくダイエットするやり方です。痩せるためのファスティングも大切ですが、身体の老廃物を出すためのファスティングも身体にとって大切なんです。そして、なにより痩せやすい体質に変えることを目的としています。

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もりた整体院でファスティングをやってみたい！ちょっと興味が出てきた！そんな方に、無料相談も受け付けておりますのでお気軽に連絡ください。LINEに登録してご連絡お待ちしております。メールやお電話でも受け付けています。

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